2020-09-24から1日間の記事一覧

お菓子の食べ方反省ダイエット7 毎日ご飯

なぜか甘い物は甘い物を呼ぶ。炭水化物抜きダイエットが流行りだした頃、私は別のアプローチから炭水化物を抜いてみようかと考えていた。以前他のお話でも少し触れたが「炭水化物をとると眠くなる」自分の体質の傾向から炭水化物を極端に減らしたダイエッ…